История Нины Николаевны, 69-летней клиентки тренажерного зала, которая вдохновилась американской культуристкой Эрнестиной Шепард и продолжает заниматься спортом ради здоровья и красивого тела. Она призывает людей своего возраста пересмотреть свой образ жизни и начать заниматься спортом, выбрав занятие по душе.